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「兼职赚钱」孩子们如何在家度过“疫”期

原标题:孩子们如何在家度过“疫”期

  “第一次如此盼望开学!”疫情期间,大中小学普遍推迟开学,习惯了“群居生活”的学生们突然被隔离在家,该怎么度过这段特殊时期呢?近日,深圳中学学生辅导中心主任郭明珠告诉深圳商报记者:“此时家长的引导非常重要,尤其是中小学生,家长不要把自己的恐慌传给孩子。”

  记者采访了来自湖北黄冈的小学老师余女士。她表示,一直通过微信群和家长沟通学生在家的情况,“虽然处于疫情蔓延较严重的地区,但是学生目前普遍心态较稳定,很多孩子更是抓紧机会睡懒觉,但也有不少人表示希望开学了。”

  “小学生的心智仍在发育阶段,对病毒传播的认知有限,尤其他们是‘群居动物’,待在家不能出门,一定程度上压抑了爱玩的天性,因此更需要家长的引导。”对此,余老师提出三点建议:第一,在家也要会“玩”,家长多陪孩子开发在家的新游戏项目,比如有些孩子利用有限的沙发、竹筐等“道具”,在家开发出了篮球区、足球区、蹦床区;第二,寒假作业完成了,每天还是要坚持一定量的作业,比如读书两小时、练字一小时;第三,家长做“坚实的后方”,有些孩子本来不担心,但感受到了家长的恐慌,自己也受到负面影响。

  而对于认知能力更全面的中学生、大学生来说,则更要行动起来,做一些能获得意义感和控制感的事情。“学生此前的主要任务是读书,现在突然被‘禁闭’在家,会产生‘没正事可干’的感觉。”郭明珠老师告诉记者。

  “负面事件的心理应激,会带来一系列心理反应,让人变得易发脾气、烦躁、紧张、忧虑,甚至产生晕眩、呼吸不畅、心跳过速、厌食等症状,尤其是湖北地区的学生们。”郭老师表示。

  对此,她说深圳中学已经组织了每日线上学习打卡活动,鼓励学生每天完成学习量并打卡,并互相鼓励和监督。此外,她还建议每天进行1-2小时整理、收纳等家务,也可以增强生活的控制感。

  “‘心理免疫力’也是人生的重要一课,鼓励学生们积极应对,不要过于沉迷于疫情相关新闻,在这段特殊时期也可以安静地自我成长。”郭明珠老师告诉记者。

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